『命の時効が発動してしまった時』の音声コンテンツを聞きました。私はまだ人の死を見届けたことは少なく余命宣告を身近で聞いたことはありません。 そのためAunさんの友達の気持ちは理解しにくいと感じてしまいます。しかし勝手に家族や友人との会える回数を決めて生活しています。余命宣告を受けたほどのインパクトはないと思いますが、自分の頭の中で自然といつ会おうか決めたり何をしようかなどと考えたりすると、その人を思う時間がとても増えたと感じます。 だからこそいずれ来る死の後悔を軽減していきたいと思っています。そこでAunさんに１つご相談があります。私はコロナウイルスのおかげで自分の大切な人、家族等をとても意識できるようになりました。 これはいつ何が起きるか分からないという意識がコロナウイルスによって確信に変わったということがあります。 その反面、人の根源である孤独も以前よりもまして強く感じています。だからと言って全て悪循環というわけではなく、孤独を感じるからこそ自分自身で様々なことを考え、行動できているものとできているのも事実としてあります。 孤独を感じるとついネガティブになり、物事を一時的に見てしまいます。今の私は孤独の対処法が特になく何もせずただただ寝ることにしています。Aunさんの孤独の解消法はありますでしょうか。 朝からヘビーな相談になりますが、もしお時間ありましたらお答えいただきたいです.ということですね。 で、孤独というものについてなんですけど、これはいろんなところで言ってるし、以前やったMOCというセミナーのキーワードとなる部分ですね。 孤独感は人が根源的に持っている感情で、孤独感は全ての感情の上位互換だという風に僕は考えてます。 怒り・悲しみ・悔しさ・切なさ・喜び・楽しさ、すべて孤独の下位互換だと思ってます。 例えば「喜びとか楽しさって孤独に繋がってるの？」って思うかもしれないけど、瞬間的に友達と遊んだり恋人と一緒にいたりとかして凄く楽しい時間を過ごしたとしましょう。だけど、バイバイって別れて、家に帰って１人になった時やっぱ孤独が襲ってきますよね。 っていうところで全ての感情はやっぱり孤独感に繋がってるっていうのがあるんですよ。 だから、孤独という感情をどう考え、どう向き合うのかは僕らがこう生きていく上で凄く重要で重大な課題の１つだったりするんですよ。 それに対する向き合い方をコミュニケーションという文脈で解説したのがMOCセミナーだったんですけど、質問者さんの話で 「孤独を感じているからこそ自分自身で様々なことを考え行動できているのも事実としてあります」 ってありますけど、僕はこれが全てというか、これを実感できているのであればそんなに難しい話ではないのかなっていう風に思います。 孤独って本当に人にもよるんだけど、例えば起業家を目指してるとか何か新しいことを始めようとしているとかね。そういう人にとっては孤独ってすごいいい環境なんですよ。 実は孤独の中でこそ見出せるパワーっていうのもあるんですね。分かれ道となるのが、孤独を感じた時に人と会おうとするのか、あるいは飲みに行ったりとか友達を誘ったりとかして、孤独を一時的に紛らわそうとするのか。 あるいは孤独のネガティブパワーを利用して、長期的な作業とか取り組みに時間を費やすそうとするのか。 これはかなり成功の分かれ道になるのかなと思ってます。 僕は１０何年か前に会社員を辞めてフリーランスになって、そこから事業を軌道に乗せる為に毎日１０時間パソコンに張り付いて、誰にも会わずに過ごした期間というのが何か月がありましたけど、凄く孤独でしたよ。 当時は後に奥さんになる人はそばにいましたけど、程なくして子供も生まれることにはなったんだけども、だけどがらっと変わったんでね。 これまでの人生と生活のスタイルっていうのが。 だから凄い孤独でした。１人でいる時なんかはもうものすごく孤独で誰かに会いたくなるんですよ。外に出たくもなるんですよ。だけど、言葉で表現するのがちょっと難しいんだけど、そこを頑張って孤独を乗り越えるために、また違う孤独のステージに行くために、今の孤独を利用して一点集中して頑張ってるっていう感覚でした。 当時の僕にとって孤独はさみしかったけど、悪いものではなかったです。全部エネルギーに変換できてたっていう感じです。だから、質問をくれた方が言ってるように、孤独を感じるからこそ色んなことを考えることができるんですよ。 今後の人生のことを冷静に考えることができるしね。そしてその考えるっていう行動は実際の行動に繋がりますよね。 だから、孤独は利用するものです。 翻弄されるものではありません。 利用されるのか？利用するのか？それとも翻弄されるのか？ それによってその人の人生のクオリティーは変わってきます。 一方でやっぱり孤独を感じて、ついネガティブに物事を一時的に見てしまいますっていう人もいると思います。 一時的に見てしまうというのは、短絡的になってしまうっていうのは寂しいから、誰かに会いたいとかね。飲みに行きたい、人が集まる場所に出て行きたいとかね。 それって生産性全然ないですよ。それで一時的な孤独を払拭できたからって、これはまたすぐ襲ってきますよね。 だから、そういう循環を断ち切るためにも一度孤独というのにどっぷり浸かって、未来のための投資をするっていうことが大切なんです。 そのために孤独っていう時間があるんだっていうぐらいに考えていいと思います。 だから、今の自分には孤独への対処法は特になく、何もせずただただ寝ることにしているということですけど、寝るっていうのも大事だと思います。孤独にどっぷり使って作業した後は、どっと疲れてるんでね。 でも、寝るだけじゃダメですよね。寝てるだけでは物事は悪くはなってないかもしれないけど、良くもなってないんでね。 孤独にどっぷり浸かってる瞬間。今めちゃくちゃ孤独を感じてるなって思ってるその瞬間がチャンスタイムだと思ってください。 成長するチャンスなんだと思ってほしいと思います。そして、チャレンジする時間だと思ってください。 ということで今回の話は以上です。 ありがとうございました。
どうも、Aunこと西祖です。
今から歯医者でもう歯医者の駐車場で待機してる状態なんですけど、抜歯をします。親知らずを抜くですよね。人生初の親しらずの抜歯ということで結構緊張してますね。痛いのが嫌なんで。
まあ、痛いのが嫌ってのもありますが、例えば口の中とかに手を入れられて自分では抗えない部分を他人任せでいじられて、しかも痛いってシチュエーションが僕は苦手です。凄い今ちょっとノンフローぎみです（苦笑）
というわけで、診察までちょっと時間があるんで、質問に答えていきたいと思います。２週間ぐらい前に貰ってた質問があるので、それを読んでいきますね。
#328『孤独感の対処法』
