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#295『若者と年寄りは生理的に違うから努力の仕方も全く違う』

2020-08-14 Fri.
どうも、Aunこそ西祖です。 今日は嬉しいメッセージを貰ったので、それを先にシェアしたいなと思います。 で、このメッセージの中から色んな気づきがあったので、それも合わせてシェアできたらなと思っています。 もらったメッセージはこちら。  
Aunさんをお世話になってます。 私事ですが1か月間に取り組んでいた広告アフィリエイトで初めて成果が出ました。 とても嬉しく思い、連絡した次第です。 4月末からスタートしたのですが、3か月以上は全く成果が出ない状態が続きました。不安もあったのですが以前HQ-MINDでAunさんが会社員の頃にブログアフィリエイトに取り組まれていたとき、睡眠時間が三時間だったという話を聞いて「俺作業量を全然足りてないじゃん」と反省しました。 7月頭にその音声を聞いてから起床時間を3時間早めて出勤時間までアフィリエイト用の記事を作る時間に当てる生活を1か月程続けたところ初めて商品売れておりました。 収入が入ったことはもちろんですが、自分が書いた記事を認めてくれる人がいたという事実が最も嬉しかったです。 余談ですがヒュウマさんに報告したらとても喜んでくださいました。 (ヒュウマも僕の生徒さんで長い付き合いです。彼はまだ若くて成果を出すまでに時間が掛かったクチなんで共感しちゃってるのかなと思います) やはりスタートアップ、特に20代である自分は「質より量」なのだろうと実感することができました。 利益を増やすためには継続するしかないので、もっとを作って成果を拡大させるつもりです。いつまでも成果が出なかったらどうしようと気落ちしていた時もあったのですが、HQ-MINDがかなり気持ちを震わせてくれました。 HQ-MINDとAunさんに改めて感謝いたします。 ありがとうございます。
  ということで、いやいや僕がありがとうって言いたいです。 最初の成果が出た気持ち凄いよく分かります。 いくら売れたのか分からないけど、これね金額じゃないんですよね。 ちなみに、僕は最初に売れた金額は5,000円でした。 その5,000円があったから今があるんじゃないかなと思えるぐらいかなり希望が持てた体験だったんですよね。 僕が27歳ぐらいの時だったかな。凄い嬉しかったので今でも鮮明に覚えてます。 だからやり続けることはすごく重要だなって感じるし、その経験があったから色んな苦難も乗り越えたってことが何度もあったんでね。 彼の経験は今後の人生の大きな財産になるんじゃないかなと思っています。それでちょっと僕がで感じたことで、シェアしたいなと思った話なんですけど、20代なんですよねこのメッセージを送ってきてくれた彼は。 僕は今はもう40歳になって今年41歳です。 30代も終わってもう40代の入り口に来たということですね。 これ聞いてくれる人は僕ぐらいの年齢の人多いと思うんですけど、20代と30代の後半以降って明らかに違うんですよね。 その違いをどっちの世代も意識しておいた方がいいなと思います。 それぞれね特性があるんですよ。 この特性の理解がないと、間違った努力をしようとしてる人・自分が全く見えておらずに晩年現実が変わらなくて思い悩んでいる人・自分が嫌いになりそうになっている人・・・などが量産される気がするので、この話は絶対に聞いておいて欲しいです。 まず20代の特徴として、人生経験が少ないから荒削り感はやっぱ隠せないわけだけど、とにかく成長が早いです。そしてエネルギーが高い。やっぱり荒削りで知らないが故に持てる希望もあるんですよね。 あと集中力も凄く長続きします。単純に肉体が若いから身体的に無理が効くっていうのがかなりデカイですね。 睡眠時間3時間で頑張り続けたって話を僕はよくするんだけど、でもこれは20代の頃の話なんですよ。今やれって言われたら多分無理です(苦笑) 気持ち的にはイケそうな気がするんですよ。だけど実際にやると無理なんですよね。 例えば、ご飯屋さん行ってすごくお腹空いてて、気持ち的にはあれもこれも食えるぞって思って20代のままだったりするんですよ。 でも実際に多めに頼むと全然食えないっていうのが今の現実なんですよ。それと同じで無理が効かないんですね。その前にもうスイッチが切れちゃって何もできなくなるんですよ。 これがアラフォー世代と20代との決定的違いなんですよね。 あとはメッセージをくれた彼も言ってたけど、若い頃は「質よりも量重視」で結果的にうまくいくことが多いんですよ。若い頃って量をこなせば、その量が必然的に質の向上に直接的に貢献するですよ。 表現が難しいんだけど、極端な話頭使ってなくても、体で覚えるんですよね、若い頃は。 先に考えるより先に動けみたいな理屈がバシッと当てはまるのが20代かなと思ってます。 一方で30代後半はガラっと状況は変わってきます。 まず人生経験が増えているので人間としての人格みたいなものが確立されてきてるわけですね。良く言えば「洗練さが増している」悪く言えば「凝り固まってる」と言えるかもしれません。 30代後半ともなると、思い込みや先入観や妙なプライドなどが成長の足を引っ張るんです。それがプライドを刺激して、人の話を素直に聞けないとか謙虚になれないとかってなって、成長の足を結果的に引っ張るということが絶対にあります。 これはマインドセットとかの話じゃないです。実際に起こってることなんですね。 あと、さっき言ったように集中力が続かないです。すぐに疲れるんで無理が効かないんですよね。 徹夜とかしようもんなら、翌日丸1日全く動けないとか結構ありますからね。 もちろん個人差はあるかもしれないけど、そういう人が多いと思います。 ちなみに僕はもう無理が効きません。今の僕が20代の頃の頑張っていた時の話を持ち出すのはもうそろそろ反則かなと思い始めてるぐらいです。 20代に対しては遠慮なく言うけど、自分と同じぐらいの世代に対してそれを言うのはちょっと酷かなって最近は思うぐらいです。 あとはやっぱり量をこなすってかなり大事です。 基礎体力付けるには何をするにも量をこなさなきゃいけないですね。なので、とにかく量をこなすことは大事なんだけど、僕ら世代(30代)は”質も”考えつつ行う必要があるんですよね。 30代後半世代は特にですが、エネルギーや集中力にすぐ限界が来るんです。だから量をこなすにしても無限にはこなせないんですよ。優先順位をちゃんとつけなきゃいけない。 無駄な量をこなす余裕は僕ら世代にはないってことを知るべきなんです。 だから頭使わなきゃいけないですね。 ろくに成果も出てない分野で「まだ初心者だから」ってことで量のことだけ考えてても、それはそれでダメです。なぜならすぐエネルギーが枯渇するからね。頭を使って質と量の両方を考えないと駄目なのが僕ら世代なんです。 こう聞くと、かなり不利なのがわかりますよね。 で、これを考えててある1つの例え話が思いつきました。 僕は筋トレをよくやるので、それ界隈の話がよく耳に入ってくるんですけど、ナチュラルトレーニーVSステロイドユーザーって話題があります。 要はステロイドという薬を使って筋肉を多くつけようとする人たちと使わない派がいるんですよ。 なんならねもう海外のボディービルダーとかトップフィジーカーはもうほぼステロイドだという風に言われてます。 まあ、見てたら分かるんですよ。 なぜならユーチューブとかで自分の生活をさらけ出しているので、それを見てると「いやそんなトレーニングの仕方やそんな生活の仕方でそれだけの筋肉量を維持できて、そんなにすぐ体重絞れるのか?いや、無理だろ」って思うからです。 色んなところでそういう話題が持ち上がっていて、それを話題にしてる人が多いです。 例えば筋肥大に貢献する作用としてテストステロンってありますよね。テストステロンによっていろいろ筋肉が影響を受ける訳ですよ。例えばトレーニングしますよね。すると筋合成の作用が発動するんだけどその作用ってナチュラルトレーニーの場合そう長くは続かないんですよ。 仮に、胸のトレーニングしたとしましょうか。じゃあ次回の胸のトレーニングは一週間後ですってなった時に、その前に筋肥大の反応ってスイッチが切れるんですよ。 そんなに長く続かないんですよね。 だからナチュラルトレーニーはとにかく頻度を上げていく必要があってスイッチが切れる前に同じ部位をまた行なわないと筋肥大が起こらないんです。部位によっては週3回とか4回とか刺激を与えるっていう場合も出てきます。 一方でステロイドは常に薬によってテストステロンを生成されていて筋合成が行われている状態なんですね。 だから週1回のトレーニングで十分なんです。週1回トレーニングすれば数週間かそれ以上ずっとその部位で筋合成が起こってるような状態なんですよね。 これってかなり差がデカイですよね。 まだまだ違いがあって、トレーニングしてるとコルチゾールが分泌するんですよ。トレーニングや有酸素運動してたりするとナチュラルトレーニーの場合はコルチゾールが出てくると筋肉を分解しちゃうんですよね。 だからなるべく筋肥大を目指すなら有酸素運動をやり過ぎない方がいいって結構よく言われますね。 ただステロイドユーザーはコルチゾールの分泌が常に抑制されてます。 だからどんなに有酸素運動しても、筋トレやり過ぎても、筋肥大に繋がるんですよ。だけどナチュラルの場合は筋トレやり過ぎるとコルチゾールが分泌しちゃうので、やりすぎ禁物というか逆効果なんですね。逆に筋肉をしぼませてしまうことになるんですよ。 オーバーワークと言われるやつですね。 だから、トレーニングの結果が全然違うんですよね。あとステロイドユーザーは例えカロリーオーバーしたとしても太りにくいです。なぜなら栄養素の利用率が高まってるからです。 色々と挙げ出したら出てくるだけど、生理的に体の状態が全く違うので参考にならないんですよね。 で、この話聞いてると「ステロイド凄いな」と思うんだけど、その分副作用はかなり大きいです。だからとても怖くて簡単に手を出していいものではないと思うんだけど、何が言いたいかって言うとさっき話した20代と30代後半以降の世代はナチュラルトレーニーとステロイドユーザーぐらい違いがあるんだよってことです。 ナチュラルトレーニーから言わせるとステロイドユーザーって卑怯な奴等っていうことを声を大にして言いたいです。 みんな卑劣な行為に手を染めているやつらだっていうことを言いたいんですよ。実際に言ってる人たくさんいます。とにかくそれぐらいの違いがあるってことです。 話を戻すと、僕らの世代(アラフォー)に比べたら20代ってボーナスタイムなんですよ。 それぐらいチート状態なんで、「ズルい」って言いたくなる気持ちもあるかもしれませんが、僕らもその年代を通ってきた訳だからそんなことに言えないですよね。 まずは、この差を自覚すべきなんですよ。 逆に若者は若者で「今は無理がきくし、集中力も長続きするし、質よりも量重視で結果的にうまくいきやすい時期なんだ」っていうことを自覚した上での努力の仕方を考えていくのが僕が1番効率がいいと思います。 もちろん30代後半以降の世代も、その立場なりにちゃんと自覚しないといけないですね。 集中力もなかなか続かないし、すぐに疲れるし、でもなんとなく今でも無理が効きそうな気がするんですよ。 なぜなら20代を通ってきてるから。あの頃の感覚はねなかなか忘れないですよね。できそうな気がするんだけどできないから、その分頭を使わなきゃいけないです。 量も大事だけど質もちゃんと考えながら、頭使って行動する必要があるってことですね。無駄なことやってる時間はないですから。状況は刻々と不利になってきています。 1つ絶対的に言えることは、人生の中で今この瞬間が1番若くて、1番成功しやすいってことです。決断したり努力したりするならもう”今”なんですよ。 明日、明後日。ましてや1か月後、3年後、5年後・・・悠長なことを言ってる時間は僕らにはないですよね。若くないわけだから。 これをきちんと自覚した上で自分の今の自分にとって最適な努力は何かを考える。 これはすごく価値のある時間になるんじゃないかと思います。 ということで、すごく重要な話だったので最後まで聞いてくれる人がいることを願いつつ終わろうかと思いますが・・・ただこのメッセージくれた人質問もしてくれてるんですよね。 うーん。オッケー。どうせだから質問にも答えよう。 ごめんなさい。あと少しで終わります。  
今回のHQ-MINDで「ユーチューブはエンタメ系もビジネス系も全部一緒だから」っていうのは個人的にはとても興味深い話でした。 HQ-MINDのリスナーの方々の多くはあまり乗り気じゃないとしたら逆にそれが個人的には驚きです。
  これに関してですが、あんまりマイナーでマニアックな話はウケが悪いからあんまりここではしたくないってことを言ったんですよね。 でも、この人にとってはどんぴしゃの内容だったから、他の人達はそんなに興味がないのかって思うとそれがすごく不思議です、ということを言ってるんです。 あと、こんなことも言ってましたね。  
実際のところビジネス系よりは恋愛系・コミュニケーション系の方がリスナーの方々の反応は良いのでしょうか?今後自分が情報を出す時のターゲットを考える際に有益な情報かと思い質問いたしました。
  要するに自分が今後情報発信していく上でビジネス系や副業系よりも僕が主によくやるような恋愛系とかコミュニケーション系とかリーダーシップ系の方が反応が良いのでしょうかっていうことだったんだけど、 僕に関してはそこに興味がある人・情熱がある人を集めてるからどんな話しても反応はいいんだけど、結局はマインド系の話に繋げることが多いですね。 ビジネス話をするにしても恋愛の話をするにしてもマインド系の話でまとめるっていうのがウケはいいですね。 もちろん、人によりますよ。 人によるし、内容にもよるので「これがいい反応がいい」っていうのは言い切れないですね。 なにか発信するのであれば、自分が1番情熱が持てる分野でやるべきだと思いますよ。情熱さえあればねネタなんて尽きないし、いくらだって深堀りできるし、いくらだってね目の前の読者が求めていることも吸い上げて、コンテンツにして出すことができるしね。 自分がやりたい分野でやったらどうでしょうか。 どの分野も可能性はあるし、ビジネス的にも稼ぐことができると思います。 ということで、ちょっと長くなりましたが、今回は以上にしたいと思います。 ありがとうございました。

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