どうも、Aunこと西祖です。
梅雨真っ只中で連日天気が悪くてジトジトした状態が続きていますけど、如何をお過ごしでしょうか。
僕はもうこの時期になると結構引き篭もりがちになると言うか、気分も上げづらいし、外に出ても髪型が決まらないんであんまり行きたくないし、何より頭が痛いんですよね。
昔に比べるとずいぶん良くなった方なんですけど、昔は梅雨時期になると毎日頭が痛かったみたいなことがあったんだけど、今はそんなことはないです。
ただ何日かに１回は頭が痛くなってしまうんです。今朝とかも起きた時に「頭痛いな」と思ったりとかして、僕にとっては１年で１番嫌な時期に差し掛かってるんですけど、そういう時期だからか分からないけど、ネガティブな悩みやメッセージもわりと届くようになるのもこの時期の特徴ですね。
まあ、あんま関係ないかもしれないし、僕自身が梅雨が嫌だから、そこと関連付けてアンテナ張ってるだけなのかもしれないけどね。
例えば、こないだ来てたメッセージなんですけど、かなり重たいヤツだったんですよ。
どこに行っても嫌われてしまうと。
どこのコミュニティに入ってもそこに馴染めなくて結局嫌われてるみたいな雰囲気になって、直接言われることもあるし、言われずに自分で気づいてそこから去っていくこともよくあると。
僕のメッセージを聞いてて、自分の中に価値を見出して、それを磨いていかなきゃいけないっ思うんだけど、いつも空回りして、これがうまくいかなくて、そもそも自分の中に価値なんてあるんだろうかっていうことをやっぱり考えてしまうし、
本当に陰に入ってしまった時は「生きてる意味なんてあるんだろうか」みたいな風にも思ってしまいますみたいなね。
そんなメッセージが届いてたんですよ。
ここまで重たい感じのネガティブなメッセージは僕自身久しぶりなんですけど、ただここまではなくても、そういうメッセージはよく貰います。
僕が言えることはもう１つなんですよね。何かっていうと、僕らは個として生きてるわけですけど、だけど自分を生きてるわけじゃないって僕は思ってるんですよ。
何の話かというと、僕らは自分を生きてるようで、体は１人１つだし思考も１人１つだったから自分が生きているように感じるけど、それに加えて僕が「生きたい自分の人生を生きましょう」みたいなことを言ってるので、自分を生きなきゃいけないって勘違いさせているところもあるかもしれない。
そうじゃないです。自分を生きているわけではないんです。何を生きてるか。僕らは「関係を生きてる」んですね。人間関係を生きてるんですよ。
自分は何のために生まれてきたのか。こういう風に悩む人は少なくないと思うけど、でもそれは自分自身にしか矢印が向いてない状態なんですよ。分かりますか。
そういう人に限って自分の殻に閉じこもっちゃって、他との関係をシャットアウトした状態で、いろいろ思い悩むわけです。
自分の価値って何だろう？
自分をどう磨けばいいだろう？
どうすれば受け入れてくれるんだろう？
どうすればもっと自分自身楽しく過ごせるだろう？
って、それを自分の殻の中に閉じこもって外界との関係を一切シャットアウトした状態で、ずっと思い悩んでるっていう状態の人結構多いと思います。
それでは状況は良くならないです。
なぜなら僕らは「関係」を生きてるから。僕らの人生は自分単体では成立しないです。人間関係で成立するんですよ。だから悩みとか不安とかありとあらゆる問題は関係の中でしか解決しえないと僕は思ってます。
誰かと関係することによって、そこにヒントや気付きがあって、それから自分なりの答えを見つけていく、あるいは自分にさらに新しい問いかけをして発見するっていう、これを繰り返していって、その問題を解決していくんです。
関係するから自分の問題に気づけるって言ってもいいし、関係するからその問題の解決の糸口が見つかるわけです。
周りとの関係の中で出てきた問題なわけですよ。
多くの人が抱えている悩みとかね。といううのは、関係の中で生まれた問題なのに、自分の中に閉じこもって周りとの関係をシャットアウトした状態で、「うーん」って考えてても、その答えなんて見つかるわけがないんですよね。
どんどん殻に閉じこもっちゃって、その殻を分厚くしちゃって、鬱とかになっていくんです。じゃあ、どうすればいいのって思われるかもしれませんね。
相談者さんに関しては、どこに行っても嫌われてしまうんだと。自分は積極的にコミュニティに入っていこうとしてるんだけど、至らない点がたくさんあるんでしょう。
それが何かが分からないんだけど、なぜかどこに行っても嫌われてしまうみたいね。そういう問題があるのかもしれない。
じゃあこんな時はどうすればいいですか。どうやってその関係の中で問題に気づいていけばいいですかっていう風に思うかもしれません。
それはもう「関係してください」としか言えないですよね。
例えば、僕から提示できる案としては、コミュニティに入っていって、コミュニティーで最初に接点があった人、最初に仲が良くなった人に対して
「ごめんなさい。僕はこういうところがあって、なぜかあの人に不快な思いをさせてしまうことがあるみたいです。
僕自身はそんなつもりが全くないんだけど、おそらく言動とかに問題があるんだと思います。
本当にこれを治したいと思ってます。
一生懸命やりたいと思っているので、こんな自分ですが、どうぞよろしくお願いします」
みたいな事を最初に言っておくだけで、僕はだいぶ違うと思うんですよね。
もうこれは「関係してる」っていうことじゃないですか。
その前情報があれば、いくらか「この人が最初に言ってたのはこういうところなのかな」って相手が気づいてくれると思いますよ。
もしかしたら、ちゃんと指摘してくれるかもしれない。
そういう良くない部分を指摘するのってエネルギーを使うので、言ってくれないかもしれないけど、「最近どうですか」「僕大丈夫ですか」みたいな声がけをすることによって、「そういえばあの時のあの発言はちょっと言葉として適切じゃなかったかもしれないですね」って言ってくれるかもしれないですよ。
相手にそう言ってもらえるようなチャンスを自分で作っていくんです。これも立派な「関係」ですよ。
僕だったら少なくともそういう人が目の前に現れたら、何かあれば指摘しよう。
この人のためになるであれば、同じコミュニティの中のメンバーならちゃんと言ってあげようっていう気持ちになります。
し、その人が何か不快になるようなことを言ったりやったりしたとしても、前情報があるからその時はちょっとイラっとするかもしれないけど、知ってれば対応ができるじゃないですか。
心の準備ができてるんで。
心の準備ができてない状態でそれをやられるから、周りは「何か変なやつだな」とか「気分悪いやつだな」って思ってハブろうとするわけですよ。
問答無用でそういう状態になってしまうのは、関係ができてないからです。関係を作ろうとしてないからですよ。自分なりの関係の作り方があると思います。
その関係の中で自分の問題に気づいて、それらを改善するきっかけとか、チャンスとか手段とかを見つけていくんですね。
そうやってどんどん良くなっていくんですよ。だから僕らは「自分を生きてるんじゃない。関係を生きてるんだ」って言ってるんです。
そうやって人は成長していくだろうし、これまで知らなかった自分を発見するということにもなるだろうし、これまさに関係を生きてるってことじゃないですか。
自分の殻に今閉じこもってる人に、殻から出てきて関係を作りなさいよ、なんていうのは酷な話かもしれないけど、それがその人にできる第１歩目なんですね。
とにかく自分を生きてるわけじゃないのです。自分の殻に閉じこもっていても何の解決にもならないし、いくら考えても問題を浮き彫りにならないし、何の発見もない現状が続くだけなんです。
だから気付いてほしいですね。
「関係を生きてる」ってことに。
それが第一歩だっていうことです。
ということで、今日は以上にしたいと思います。
では、じめじめした日が続きますけど、落ち込むことないように僕自身も頑張っていきたいと思うので、お互い頑張ってきましょう！
ということで今日は以上です。
ありがとうございました。
