どうも、おはようございます。西祖です。
HQ-MiND始めていきます。
「こんにちは」じゃなくて「おはようございます」って言ってるのは、朝だからなんですけど、今散歩中なんですよね。
外でこれ収録してます、歩きながら。誰もいないから大丈夫なんですけど、犬の散歩していて、朝こうやって散歩するのが久しぶりです。
久しぶりってわけじゃないけど、前回はちょっと曇り空であまり天気良くなくて、でも今めちゃくちゃ晴天なんですよ。
すごい風もあって、気持ちの良い朝でカラッとしてて、こんな気持ちの良い朝を迎えるのは結構久しぶりな気がします。
で、単純にたったこれだけでQOL上がるし、1日のパフォーマンスも確実に上がるので、これって言ったら寿命伸ばしてることにも繋がるんじゃないかなって思ったんですよ。
実際に健康寿命として伸びる人もいるかもしれないけど、僕の体感で言うと多分こういう朝を習慣にしたら、それこそ１０年とか１５年とか寿命が伸びちゃうんじゃないかなと思って。
実際の健康寿命もそれくらい伸びる人もいるかもしれないし、僕が言いたいのは体感寿命ですよね。
パフォーマンスの高い１日を過ごすことができるってのは、時間密度が濃いわけですから、ジャンクタイムが少ないってこと。
ジャンクタイムって生きてないのと一緒なので、ロクに記憶にも残らないし、ただいたずらに無駄に寿命を浪費してるだけってことは、寿命を縮めてるのと一緒だと僕は思ってます。
そうじゃなくて生きた時間を濃く過ごせるって事は、普通に過ごすよりも寿命が長くなるじゃないですか。
10年15年とかって話じゃないかもしれないですね。
20年30年と寿命を伸ばすことができるって考えたら、これは自己投資ですね。
朝のちょっとした時間を、基本的にみんな忙しいとは思うんだけど、ちょっとした時間を少し投資するだけで、その日１日のパフォーマンスを高く過ごせる。
そして、すごく気持ちのいい、何より心も気持ちのいい時間を過ごせるって言うことで、良いことずくめですね。
朝の散歩するとか、何でもいいと思うんですよ。朝風呂に入るとか。
忙しいバタバタしてる時間だからこそ、贅沢にそこに自己投資するって視点ですよね。
これがあるだけで人生の質は高くなると思いますね。
何より体感寿命が伸びる。これに尽きるんじゃないかなと思います。
こんなこと言いながら寝坊しちゃったり、前の日にちょっと無理しちゃったりすると、気持ちの良い朝を迎えることはなかなか叶わないわけで。
それがどれだけもったいないことなのかっていうことを、今ここで噛み締めておく必要があるななんて思ってますけどね。
これを習慣にできてる人ってめちゃくちゃ強いですね。
人生すごいそれだけで得してると思いますよ。
「朝は忙しいからそんなこと言ってられない。あなたは時間があるから、自由人だからそんなことが言えるんでしょ」って思うかもしれないけど、それはその通りですよ。
だけど、何でもそうなんだけど、リソースがない時からそれを努力してやろうとするから、結果それが当たり前にできるんですよ。
僕だったらリソースがない時から、自由な生活を夢見て、リソースがない時から時間もお金もない時から、それをやる努力をしてきたからこそ、結果的にこういう現実になってるわけなんで。
「今リソースがない、時間がない、お金がないからそんな悠長なこと言ってられない」って言ってる人は、もうその時点で言い方悪いけど、負け犬路線かなって思うんでね。
そうなってほしくないなって思います。
勝ち組路線に乗りましょう。
本題なんだっけ？
本題よりも大事なことを前置きで話しちゃって、それで満足してしまいました。
本題を思い出したらまた収録したいと思います。
こんなこと初めてですね。
本題を何か忘れたっていう。
ってことで短いですけど、ではまた。
