どうも、AUNこと西祖です。
今回は僕の反省というか、経験をシェアしたいと思います。
いかに自分ができるやつなのか？
っていう話ではなくて
逆にいかに僕ができない人間なのか
っていうことを証明するような話にもなると思うんで良かったら最後まで聞いてください。
で。
聞いてるぐらいの人だから、何かしらにチャレンジしてると思います。
何でもいいです。
何でもいいと思います。
だけどなかなかうまくいかないじゃないですか。
これをやればこんな成果が出ると思って期待して始めると思うんだけど、その通りの成果ってなかなか出ないですよね。
大抵は思ったような成果が出なくて
「こんなはずじゃなかった」
「何でうまく行かないんだろう」
ってなってると思うんですよ。
僕がよく
「モデリングしろ」
って言うじゃないですか。
もう何度言ったか自分でもわからないぐらいです。
多分100回以上言ってると思いますが、真似といってもただの猿マネじゃなくて肝心な根底の部分を注意深く観察して真似をしないと意味ないんですよ。
そこで１番大事になるのは
「なぜこの人は
これをやっているのか？」
という思考を読み取ることができたならこのモデリングはすごく質の高いものになります。
そして最初真似していたことが最終的にじぶんだけのオリジナルになりスキルに変わっていくわけです。
･･･っていう話をよくするんですけど、これね言葉で言うほど簡単ではなくて本気でやらなきゃできないんですよ。
例えば、僕の周りには色んな人がいて、ビジネス頑張ってるけど、なかなか成果出ません。
文章うまくかけません。
集客うまくいきません。
などなど。
こういう人たちがいるんですけど、実際何やってるかつぶさに見てみると
「何でそんなことやってんの？」
「あなたが参考にしている人そんなことやってますか？」
「あなたの先生はそんなことやってないよね？」
と思うことが多いんですよ。
あるいは、肝心要の部分をやってなくて別に真似してもしなくてもいいようなどうでもいい部分ばかり真似していて･･･ってことがけっこう散見されるわけです。
とにかく僕からすると、いろいろ突っ込みどころはあるんです。
特にビジネスでは
「そんな切り口で本当に売れると思ってるんですか？」
「何を勉強してたんですか？」
みたいな。
厳しく聞こえるかもしれませんが、ビジネスの分野ではそういうことも頻繁に起こっています。
まあ、これはビジネスに限った話じゃなくて何だってそう。
恋愛でもそう。
女性にモテたいって言ってる人がなんでそんな格好で女性とデートに行こうとするの？っていう。
あなたが憧れてる人はあなたみたいな格好して女性と会ってますか？
ってね。
色々あるんですよ。
でも自分じゃなかなかわかんないですよね、これは。
かなり極端な話なんだけど昔ある某有名宗教団体の友人が僕に「世界を平和にしたい」って力説してたんですよ。
１９歳の時だったと思うんですけど
「だからお前も入信しないか？」
ってしきりに入信を勧められました。
正直興味なかったんで聞き流してました。
「やっぱり世界平和はみんなで目指していかないと」
「ひとりじゃ無理だから」
とか色々力説してるんですよね。
それで彼は話しながらたばこを吸ってたんですけど吸い終わったたばこの吸い殻を川にポイって捨てたんですよね。
そういうことですよ（苦笑）
要は本気で世界平和を目指してるような人がそんなことするか？っていうこと。
絶対しないじゃないですか。
多くの人がおかしなことやってるんです。あの人みたいになりたいって憧れてるのにも関わらずその人が絶対にやってないようなダサいことカッコ悪いことやったりしてるしね。
逆にそれは絶対に押さえとけってことをやってなかったりするしね（苦笑）
分かりますか。
どうでもいいことをやって、どうでも良くないことをやってない
皆こんなチグハグなことばかりしてるわけですよ。
まあそれが人間なんですけどね。
だから相対的にうまくいかない人の数の方が多いわけですが･･･。
「うまくいかないな」
「何でだろう？」
「こんなはずじゃなかったのに」
って思うことはあるでしょう。
もちろん僕もあります。
例えば、僕の場合だとダイエットですよ。
何か月か前にダイエット初めて、順調に行ってたんだけど肩の調子がかなり悪くなって一旦ストップしたんです。
コロナ騒ぎとか色々あってもうダイエットのモチベーションも完全に無くしてしまって。
ただ1か月半ぐらい前からちょこちょこやり出してんるですよ。
なぜなら今月末に沖縄の宮古島に行くという１つの目標ができたからです。
海にも入る予定があるしね。
じゃあ、それを目標にしてダイエットをやろう！
それで始めたのが、１か月半とちょっと前なんだけど、いうても始めてからそんなに時間も経ってないし、まだ成果も出てないしそれはしょうがないんですけど、
あのね。
それにしてもね。
結果が出なさすぎ。
なんですよ。
全然体重落ちないし、今のまま海に出るにはちょっとだらしないかなって体型だし
全然納得いってないんないですよね。
２年前ぐらいに4ヶ月ぐらいガチダイエットしたんですけど
最初１９％あった体脂肪率が最終的に９%になりましたから。
正直初めて自分の腹筋というものを見た瞬間だったんですけど
それが２年前（最近）のことだからちょっと高をくくっていたのかなと思ってます。
成功体験があるもんだから同じようにやればできるだろ、みたいなね。
でも何でうまくいかないんだろ？
って冷静に見つめ直したんですよ。
そしたら「いやそれはうまくいかんわ」ってことをやってたんです。
具体的な話をすると2年前はいっさい酒飲まなかったです。
絶対に飲まないと空気を壊す飲み会には初めから顔を出さなかったし、日々飲まない前提で
過ごしてたんですね。
じゃあ今はどうかっていうと
･･･
飲んでます。
週2回ぐらいの会食とか女の子と遊びに行く時とか普通に飲んでます。
飲んでるといってもハイボールですけどね。
でもハイボールはまだマシなんですがいうてもアルコールだし結局アルコール飲んでたら
体重落ちないんですよ。
かなり落ちづらくなりますね。
あと思い当たることだとカロリー計算をするアプリ使って頻繁にカロリーコントロールをしてました。食事管理もきっちりやってました。
今どうかというと全く使ってないです。
もう完全にどんぶり勘定。
目分量です。
で、こんなザックリ計算でやってると、例えば子供と映画館に行きました。
普通にポップコーン食べてましたからね。
子どもと映画館に行くなんて、滅多にないからポップコーン１個ぐらい大丈夫だろって感じで食ってました。
普通にそれもダメじゃないですか。
当時はそんなこと絶対しませんでしたから。
とにかく穴だらけでした。
本当にガチで減量頑張って体仕上げている人達と自分の行動がいかにかけ離れているか？っていうことですよ。
あの本当に大反省というか自分が情けなくなりましたね。
あと１番大きな要素を見落としてたことにも気づきました。
何かというと
「モチベーション」
です。
モチベーションの出どころがないんです。
というか、かなり弱いんですよ。
確かに宮古島に行って海に入る。
水着になるんですけど別にいいじゃないですか。
だらしなくても
っていうぐらいの話なんですよ。
だけど当時の僕は肉体改造のプロジェクトをやっててそこに入ってるメンバー何十人かに
- 毎日何食べたのか？
- どれぐらいカロリー取ったか？
- 今の体重はどれくらいなのか？
- 体脂肪率どのぐらいなのか？
ってことを毎日シェアしてたんですよ。
グループで自分の理想の体型を掲げた上で毎日シェアしてたんですよね。
だからそれ自体が僕にとってモチベーション（動機）だったんですよ。
「なぜやらなきゃいけないのか？」
っていう動機こそがモチベーションですね。
たとえばフィットネス関係の方々はそれなりのモチベーションがあります。
それを仕事にしてる人もいるからクライアントさんの手前引き締まった体を披露しないと面目が立たないとか。
あるいはコンテストを控えてるから絶対にやらなきゃいけないとか。
もうそれなりに強烈なモチベーション持ってるんですよね。
だけど今の僕にはないんですよ。
モチベーションがないところに行動はうまれません。
火の元がないのに火を起こそうとしているようなものでそんなの付いた瞬間すぐ消えちゃんですよね。
何かに燃え移らせないと火は維持できないですよね。
そういうイメージです。
これ聞いてる人が今何に挑戦しているのかは人それぞれですけど、うまく行ってないなと
思うのであればそういう視点で見てみてください。
うまく行ってる人と今の自分の考え方や行動がどれだけ乖離してるのか？
紙に書き出すぐらいの勢いでやってみてください。
もしうまくいってないのなら、必ず僕と同じ結論が出ると思います。
「そりゃうまくいくはずないわな」って思うはずです。
紙に書き出して見える部分だけで
「あ。これはうまく行かない」
って思うぐらいだから、自分には見えない部分を全部含めるとそりゃ成功できるわけないって痛感するぐらいのかなり大事で確実にメスを入れないといけないレベルの話です。
僕の場合減量するモチベーションを無理やり作ろうとしても今すぐパッと出てくるものでもないんで。
ここに関してはちょっと弱めの目標ではありますけど
そこに向かってとりあえずは減量を続けていこうかなと思います。
けど自分の中ではかなりしっくり来てないですね。
これは失敗体験になるでしょう。
っていうことで反省を踏まえた上でのシェアでした。
最後ちょっと元気ない感じになっちゃいましたけどね。
では、今回はこれで。
ありがとうございました。
