どうも、Aunこと西祖です。
今日はHQ-MINDらしく目標達成や自己実現をテーマにして話をしたいと思ってます。
かなりド真面目な話です。
こう言うと、これまでの話が真面目じゃないのかという話になってくるかもしれませんが、今回の話は正論すぎて面白みがないと言うか、コンテンツとして「それ言われちゃあ、おしまいだよ」みたいなそんな話なんですよ。
だけど、大事なことだから言っておくべきかなと思ったし、たまには真面目でどストレートな話もしようと思います。
それで今回の話は、時間の使い方の話なんですが、簡単に言うと、生産性のない時間は捨てるべきだということです。
生産性のない時間は捨てるべきです。
･･･もうこれで終わってもいいんですけど、それだとあんまりなので話を続けます。
で、目標達成をしたいのなら、これをやらないと無理なんですよ。
自己実現とか目標達成とかは絶対無理なんですよね。
新しいことにチャレンジしようとしてる。
ということは、新しいことやらなきゃいけないんです。
なのに、これまでの古いスケジュールで１日を埋め尽くしているようでは、現実が変わるわけないじゃないですか。
多くの人は暇じゃないと思います。
例えば、ゲームしてる人いると思うし、漫画読む人もいると思うし、テレビ見る人もいると思うし、飲みに行く人もいると思うんだけど、だからと言って暇じゃないですよね。
忙しい間の隙間時間をぬって、ちょっとゲームしたりとか、漫画読んだり、スマホゲームしたりしてる人も多いと思うし、多くの人は暇だからやってるわけじゃないと思います。
なんとか忙しい合間を縫ってやってるだろうし、ストレス解消のためにそういうで時間を確保してるとかもあるだろうし、色んな目的や色んなメリットがあってやってると思うんですよ。
みんな忙しい中で、色んなことをやってるのは十分わかってます。
なので、その時間の使い方を見直してみましょうという話です。
それを見直した上でこれは生産性がないし、コスパが悪いと思うような時間の使い方は、全部捨てるべきだということなのです。
地味な話なんですけど、代表的な１日でいいので、自分の１日のタイムスケジュールを分単位で一度書き出してみてください。
その中で、どんなメリットがあって、どんな意味があって、この行動やってるのかを考えるのが大事です。
無意識でやってる行動であっても、それをやる意味とかメリットは必ずあるはずなんですよ。
なんとなくテレビを見てる人でも、ストレス解消のためにやってるかもしれないということです。
一つ一つその必要性を考えてみるんですよ。
仕事は生活していくために家族を養っていくために必要だろう。責任もあるし、これは絶対に捨てることはできない時間だ、というのが改めて分かると思います。
し、ゲームしてる時間もストレス解消になってるし、今はゲームもSNSだから、ゲームの中にもコミュニティがあって、そこでの人間関係もあるし･･･とか色々あると思うんですよ。
だけど、それを自分が叶えたい夢と照らし合わせてみて、目標達成に貢献するのかどうかっていう視点で考えてみた時に、別に貢献しないなと思ったら止めるべきです。
ストレス解消だったら、例えば、ゲームじゃなくて、他に何かやり方があるんじゃないか。
実はウォーキングしてリフレッシュするだけで、ストレス解消になるんじゃないかとか、いろんなことが考えられるわけですよ。
そういうふうにして自分の時間の使い方を、ちゃんと見える化して見直してみる事が、かなり地味な作業なんですけど、重要なことです。
目標達成するとか自己実現するとかは、とにかくこれまでの時間の使い方が、今の自分を作っているという言うことなんです。
これまでやってきたこと。
考えてきたことの結果が、今の自分だってことです。
違う自分になりたいんであれば、それとは別のパラダイムで生きなきゃいけない。
いろんなものをシフトしなきゃいけない。
まずは時間の使い方を直さなきゃいけないのです。
ここは避けて通ることできないし、目を背けることはできない現実なんですね。
だから、とにかく生産性のない時間は無くさなきゃダメですね。
例えば、子供と遊ぶ時間などの、絶対に省けない時間もあるかもしれません。
だけど、週に５回毎日１時間子供と遊んでるんだったら、30分で別にいいんじゃねえかっていうことが考えられますよね。
時間の使い方は、そういうレベルで考えてほしいんですよ。
そしたら絶対に「これはコスパ悪いぞ」というものが出てくるはずです。
そういうものを１つ１つ出して、捨てていきましょうってことですね。
あと、家の中の物も、「これは使わない」と思えるものは捨てていった方が良いですね。
これは自分にも言い聞かせてることでもあるんですけど、物が多いとそれだけでエネルギーが奪われるんですよ。
物って目につくじゃないですか。
目に付くといちいち考えてしまうんですよね。
例えば、マッサージ機とか目につくたびに「マッサージ機いつかやりたいなー」とか「これ売ったらいくらになるかな」とか、そういうことを無意識で考えちゃうので、思考が奪われちゃうんですよね。
家の中にそういうものがあればあるほど、無意識にエネルギーが奪われます。
だから、物は少ない方がいいですね。
使わないもの、着ない服、読まない本などは、どんどん捨てちゃいましょう。
そうすると、本当に体感レベルで分かるぐらいエネルギーが余りますよ。
その余ったエネルギーで、いろんなことできるじゃないですか。
生産性のない時間を捨てるので、時間ができます。
生産性のない時間を捨てる
いらないもの捨てる
まずこの２つをやってみましょう。
クソ真面目な、身も蓋もないド正論でした。
ということで、今回は以上。
ありがとうございました。
